Đau lưng cấp mãn tính - Phòng khám Tinh Hoa Y học cổ truyền DR. THÔNG

Đau thắt lưng cấp (sút lưng) là hiện tượng nhân nhầy đĩa đệm do bị áp lực mạnh (khi bê, vác…) di chuyển đột ngột ra sau thúc mạnh vào dây chằng dọc sau, màng cứng và rễ thần kinh gây nên đau.

Những người làm công việc chân tay hay bị sút lưng (đau thắt lưng cấp) khi đang cố gắng nâng, khênh, vác hoặc kéo một vật nặng nào đó (trong tư thế trái tư thế cột sống) đột nhiên cảm thấy tiếng “khục” ở cột sống thắt lưng đồng thời xuất hiện đau nhói vùng cột sống, nhiều khi không thể làm tiếp được, phải ngồi yên tại chỗ vì đau. Một số trường hợp sau khi làm các động tác nói trên, cột sống không bị đau ngay mà xuất hiện đau khi ngủ dậy vào sáng hôm sau.

Những người làm công việc phải ngồi liên tục trong nhiều giờ (nhân viên văn phòng, lái xe…) hoặc người có tuổi (trên 60) cột sống đã bị thoái hóa, nhiều khi chỉ cần một động tác nhẹ nhàng nhưng trái tư thế cột sống thắt lưng như cúi nhặt một vật rơi dưới đất, đang ngồi đứng lên đột ngột, nghiêng người với tay lấy đồ vật trên cao, bê chậu hoa, bệt vệ sinh, kéo cửa xếp, nâng cửa cuấn, dựng chân chống giữa xe máy… cũng có thể bị đau thắt lưng cấp (sút lưng) .

Phải làm gì khi bị sút lưng ? cách giải quyết tốt nhất là dừng ngay công việc đang làm, tìm chỗ nằm nghỉ ngay càng sớm càng tốt, trên một giường phẳng, đệm cứng và không bị lún võng lưng. Lót một chiếc gối ở phần khoeo chân để năng cao đầu gối, một cái gối khác để gối vào cổ, không gối vào đầu để giữ đường cong của cột sống không bị quá cong ở lưng và bị ép quá thẳng ở cổ. Nằm khoảng một tiếng thì nên trở mình nằm nghiêng để máu lưu thông. Khi nằm nghiêng hai đầu gối cùng co lại. Không nên nằm một chân co một chân duỗi vì làm cho cột sống bị vặn gây đau thêm. Khi cần ngồi dậy nên từ từ trở mình nằm nghiêng, dùng hông làm điểm tựa, dùng tay để chống nghiêng người ngồi dậy. Không được nằm ngửa rồi tự bật dậy vì sẽ gây đau lưng tăng thêm.

Nằm như vậy áp lực tại cột sống sẽ được giảm bớt, nhân nhày đĩa đệm sẽ từ từ chuyển dịch về vị trí bình thường do cơ chế tự điều chỉnh của cơ thể. Nằm nghỉ trên giường cứng là cách giảm đau tốt trong bệnh đau thắt lưng cấp. Điều quan trọng hơn là nằm nghỉ như vậy tránh được đau thắt lưng cấp phát triển thành thoát vị đĩa đệm gây đau thần kinh tọa.

Việc nằm nghỉ trên giường theo cách này cần được thực hiện ngay khi bắt đầu có dấu hiệu sút lưng đầu tiên là đau nhới ở cột sống thắt lưng và cần được duy trì trong 3-7 ngày tùy theo nặng nhẹ. Trên thực tế bệnh nhân thực hiện được nằm nghỉ trên giường trong 3 ngày đầu cững đã là rất tốt. Những ngày sau cần tránh ngồi lâu (đặc biệt là tránh ngồi bệt và cúi lưng), tránh đứng lâu một tư thế, tránh ngồi xổm, tránh ngồi ô tô đi đường xa…

Nhưng một thực tế là chúng ta thường không thực hiện được việc nằm nghỉ trên giường (vì công việc, vì chưa biết rõ tầm quan trọng của việc giữ gìn cột sống, vì chủ quan coi thêng bệnh…) nên một số trường hợp sút lưng trở thành đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm, khi đó đau thắt lưng sẽ tự giảm hoặc biến mất, nhưng sau một thời gian sẽ xuất hiện đau âm ỉ, nhức nhối khó chịu vùng mông rồi đau lan xuống đùi, cẳng chân, nặng hơn đau xuống bàn, ngón chân kèm cảm giác tê, nóng rát, nhức buốt ở bắp chân và bàn chân. Khi đó đau thắt lưng đã tiến triển lên một bước nặng hơn, khó chữa trị hơn, đó là đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm.

Đau thắt lưng cấp (sút lưng) rất dễ chữa trị, khỏi hoàn toàn nếu được nắn chỉnh cột sống (tác động cột sống) và nghỉ ngơi đúng cách bệnh khỏi trong 5-10 ngày. Nhưng nếu chúng ta chủ quan, không chữa trị kịp thời và không nghỉ ngơi đúng cách thì bệnh sẽ tiến triển nặng hơn, thành thoát vị đĩa đệm gây đau thần kinh tọa khó chữa hơn, tốn kém tiền bạc, thời gian mà vẫn phải chịu đau kéo dài và nhiều khi không tránh được phẫu thuật cột sống (phải mổ đĩa đệm).

Vậy tại sao chúng ta không có ý thức chữa trị dứt điểm sút lưng để phải chịu hậu quả là bệnh nặng lên thành thoát vị đĩa đệm vừa phải chịu đau kéo dài, khó chữa trị và lại tốn kém tiền bạc và thời gian.

Xoa bóp, bấm huyệt, cứu ngải tại Phòng khám YHCT Dr.Thông.

Nếu mới bị sút lưng mà người bệnh tìm ngay tới thầy thuốc để chữa trị thì đa số bệnh nhân sẽ hồi phục chỉ sau 3- 5 ngày. Nhưng đối với người Việt Nam chúng ta vì sự chịu đựng quá cao, vì chủ quan, vì không hiểu biết về bệnh hoặc vì không biết những nơi chuyên sâu về điều trị bệnh cột sống nên khi người bệnh tìm đến với thầy thuốc để chữa bệnh thì thường bệnh đã qua giai đoạn dễ chữa.